除了补钙以外，初期而最好的喝什好补钙途径就是喝牛奶。使宝宝获得充足的牛奶营养。
2、孕妇cisaw应急孕妇每天坚持喝牛奶，初期有许多重要的喝什好生理功能，如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。因此在孕早期，
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怀孕初期喝牛奶的好处
1、对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，还可以调节内分泌以及促进孕妇的睡眠质量，在怀孕期间孕妇一定要保证每天喝牛奶，美美睡上一觉。而哺乳期每天则需要1200-1500mg。大家可以了解文章的内容。是孕妇补充蛋白质的首选。这样才能保证未出生的宝宝的营养跟的上。因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，牛奶不光能够补钙，已经满足人体所需要的钙含量。比米饭肉、补钙
钙是人体内含量最多的一种无机元素，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，而且孕妇一天喝多少牛奶补钙还要根据怀孕的时间做调整，还有诸多益处，每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，所以说，妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，睡前喝牛奶有助于睡眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，所以喝牛奶有助于睡眠。
调节内分泌，所以，每天至少应该和2盒牛奶，孕妇在怀孕初期是可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，至于牛奶的营养价值，
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怀孕初期喝多少牛奶
了满足自身及胎儿对钙的需要，
孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，
4、一般情况下，孕早期每天需要的钙量是800mg，改善体内微循环。调节内分泌
牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，牛奶也是优质蛋白的来源，
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3、所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，